ダイエット成功のカギが柔軟性にある理由とは

ダイエット成功のカギが柔軟性にある理由とは
サニーヘルスは10月29日、ダイエット情報発信サイト「microdiet.net」にて、調査レポート『体が柔らかいほうがやせやすいって本当?』の結果を発表した。身体の柔軟性が高いほど、効率的なダイエットにつながるという。同サイトでは、体が硬いことの3つのデメリットと共に、ダイエットの柔軟性が特に重要な肩甲骨周り、股関節、ももの裏側を中心のストレッチを紹介している。デメリットの1点目は、体が(続きを読む)