ダイエット後のリバウンドを防ぐ工夫

ダイエット後のリバウンドを防ぐ工夫<br /> <span style="font-size: 0.9em;line-height: 140%;">体重が減っても、リバウンドして、結局ダイエットに失敗したという話をよく聞く。そんなとき、よく反省点として挙がってくるのが、「無理な食事制限をしてしまった」「運動怠ってしまった」などである。しかし、リバウンドした原因は、もっと他にあるのではないだろうか。今回は、そのリバウンドの原因を探るべく、リバウンドしないダイエット講座を行なう料理研究家を当たった。そこで得た、ダイエットを確実に成功させる方法を<a href="https://gunosy.com/articles/RsZK4" rel="nofollow" target="_blank">(続きを読む)</a></span><br /><br />